PAC aan

PAC aan is een psycho-educatie training die je meer leert over jouw diagnose AD(H)D. Hieronder vertellen we er meer over.

Heb jij een diagnoe AD(H)D? Dan weet je dat het allerlei gebieden in je leven kan beïnvloedt. De PAC aan training kan wat zijn voor jou! Je leert oplossingsgericht denken en handelen.

1. Intake

Je komt allereerst voor een intakegesprek. We bespreken de situaties waarin jij vastloopt en waarin AD(H)D een rol speelt. We doen dit het liefst met mensen uit jouw directe omgeving, zoals je ouders/opvoeders. Je stelt samen persoonlijke leerdoelen op.

2. Praktische info

Deze training duurt 12 weken, in een groepje van 4 tot 6 deelnemers. Elke training duurt 1 uur en wordt gegeven door een vaste begeleider. Op deze manier kunnen we samen jouw ontwikkelingen goed volgen. 

3. Wat leer je?

Een aantal belangrijke onderwerpen die worden besproken:

  • Je leert begrijpen wat de gevolgen van AD(H)D zijn.
  • Je leert hoe om te gaan met deze gevolgen.
  • Hoe relativeer je en houd je afstand tot problemen?
  • Hoe ga je om met emoties?
  • Hoe ga je om met stress?
  • Je leert coping-strategieën gebruiken (omgaan met verschillende situaties)
Meer trainingen

Klik op COP op voor meer informatie over de training gericht op autisme. Of kijk op FaSoVa voor het omgaan met (faal-)angst en/of sociale vaardigheden.

Vragen? Vul het contactformulier in! Bel ons of klik op de WhatsApp knop om ons direct te bereiken.

WhatsApp chat